쑥 효능, 부작용 알아보기※

 

안녕하세요!

 

쑥은 정말 아무데서나 흔히 볼 수 있고, 효능도 좋은 쑥에 대해서 자세히

 

알아보도록 할텐데요. 어른들은 정말 쑥떡을 자주 해드시죠? 저희 어머니께서도

 

떡을 정말 좋아하셔서 매년 해드실정도로 좋아하시는데요. 오늘은 제대로 된

 

쑥 효능과 부작용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 그럼 바로 출발할테니까

 

잘 따라오세요!

 

 

 

 

쑥 효능, 부작용과 먹는법 알아보기※

 

 

 

곰도 사람으로 만들어주는 쑥에 대해서 얼마나 알고계신가요?

 

친숙하고 또 몸에는 좋은데 자세히 모르시는분들을 위해서 첨부해드려요!

 

한번 읽어보시고 바로 쑥의 효능을 알아보시죠!

 

쑥은 뿌리줄기가 옆으로 기면서 자라고, 전체에 거미줄 같은 흰 털이 있다. 뿌리에서 나오는 잎은 로제트(rosette)처럼 모여 달리며, 줄기에서 나온 잎은 어긋난다. 잎은 날개깃처럼 깊게 4~8갈래로 갈라져 있으며 향기가 난다. 연분홍색의 꽃은 7~9월 무렵 줄기 끝에 두상(頭狀)꽃차례로 무리져 피는데, 하나의 꽃차례가 하나의 꽃처럼 무리져 달린다. 쑥은 뿌리줄기가 옆으로 기면서 자라고, 전체에 거미줄 같은 흰 털이 있다. 뿌리에서 나오는 잎은 로제트(rosette)처럼 모여 달리며, 줄기에서 나온 잎은 어긋난다. 잎은 날개깃처럼 깊게 4~8갈래로 갈라져 있으며 향기가 난다. 연분홍색의 꽃은 7~9월 무렵 줄기 끝에 두상(頭狀)꽃차례로 무리져 피는데, 하나의 꽃차례가 하나의 꽃처럼 무리져 달린다.  <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

 

 

1. 쑥 효능 - 신진대사 촉진

 

 

대표적인 쑥의 효능으로는 신진대사를 촉진하는것인데요

 

신진대사가 활발하지 못하면 각종 질병에 시달리기 쉽고

 

비만이 될 확률이 높다고 해요! 하지만 쑥은 신진대사를 촉진시켜

 

각종 질병을 예방하고, 건강하게 몸을 유지시켜준다고 합니다!

 

 

 

2. 쑥의 효능 - 변비예방

 

 

두번째 쑥 효능은 변비예방입니다.

 

식이섬유가 다량 함유되어 있어 장 운동을 돕와 변비에 좋은데,

 

특히 설사를 자주 하는 분들에게 아주 좋다고 하네요 

 

 

 

 

3. 쑥 효능 - 몸을 따뜻하게

 

 

세번째 쑥의 효능으로는 몸을 따뜻하게 만들어주는데요

 

몸이 허하고, 아랙배가 차가우신분들이 섭취하면 좋은데요

 

특히 여성분들에게 좋다고 해요 

 

임신을 도와주고 몸이 차가운것을 따뜻하게 만들어준다고 하네요! 

 

 

 

  

4. 쑥의 효능 - 면역력 향상 및 노화방지

 

 

각종 비타민과 베타카로틴이 활성산소를 제거해

 

노화를 방지하며, 각종 성인병, 암등을 예방하는 효능이

 

탁월합니다.

 

 

 

○ 쑥 부작용 ○

 

 

쑥즙과 쑥차와 같은 것을 다량 섭취하면

 

사람에 따라 구토나 심하면 설사를 유발하는데요

 

꼭 전문가와 상담을 통해 섭취하시는것이 좋고

 

쑥 부작용이 발생하면 즉시 복용을 중단해야합니다.

 

특히 남성분들은 술에 담가 드시는데 그렇게 되면

 

독성분이 생길 수 있으므로 절때 하시면 안되요!

 

 

 

 

이상으로 쑥 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요

 

아무리 좋다고 해도 많이 먹으면 안좋다고 해요

 

적당량을 꾸준히 잘 챙겨드시면 건강에도 좋고

 

각종 질병도 예방할 수 있다고 하니 알아두시면

 

좋을것 같네요! 하지만 도심한가운데나 도로주변에서

 

채취한 쑥을 드시는것은 몸에 해로울수 있어요!!

 

그럼

 

좋은 하루 보내세요!