밤 효능, 부작용 알아보기■

 

안녕하세요!!

 

오늘은 밤 효능과 부작용에 대해서 알아볼텐데요! 밤 삶아 먹거나 구워먹으면

 

최고의 간식!! 정말 몇트럭 가져다 줘도 다 먹을 수 있을꺼 같은데요!! 그런 밤에도

 

부작용이 있다는사실 알고 계셨나요? 저는 밤 한트럭을 먹어도 괜찮을꺼라고

 

생각했었는데 그게 아니였네요! 자 그럼 지금부터 밤의 효능과 부작용에 대해서

 

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

밤 효능, 부작용 알아보기■

 

 

 

1. 밤 효능 - 소화 개선

 

첫번째 밤의 효능은 소화개선인데요

 

소화기관을 튼튼하게 하고 위장을 보호하는데요

 

소화력이 안좋거나 하신분들이 섭취하시면 좋을거

 

같아요

 

 

 

2. 밤의 효능 - 혈압 관리

 

 

두번째 밤 효능은 혈압 관리입니다.

 

혈액순환을 도와 혈압을 낮추고

 

몸속 노폐물을 밖으로 배출하는데에 좋아요!

 

 

 

3. 밤 효능 - 피로회복 및 피부미용

 

 

세번째 밤의 효능은 피부로회복인데요

 

각종 비타민이 풍부해 잡티와 같은 피부트러블을

 

제거하고, 피로회복에 아주 좋다고 해요

 

 

 

 

4. 밤의 효능 - 알콜분해

 

 

네번째 밤 효능은 알콜분해인데요.

 

생밤을 술안주로 먹으면 좋다고 하는데요

 

알콜이 체내에 흡수되는걸 막고, 알콜을 분해시키는

 

성분이 풍부하기 때문이라고 해요

 

 

 

5, 밤 효능 - 체질 개선

 

 

다섯번째 밤의 효능으로는 체질 개선이있는데요

 

성질이 따뜻해  몸을 따뜻하게 하는데요 혈중 콜레스테롤을

 

낮춰 혈액순환을 도와, 손과 발이 찬 수족냉증에 좋다고 해요

 

 

 

6. 밤의 효능 - 노화방지

 

 

밤에 풍부한 각종 비타민이 활성산소가 쌓이는것을

 

막아주어 노화를 억제시키는데 좋다고 해요! 

 

 

 

 

○ 밤 부작용

 

 

냉증이 있는 사람에게는 좋으나

 

몸에 열이 많은 사람에게는 해로울수 있다고 해요!

 

부작용에 민감하신분은 꼭 전문가와

 

상담을 통해 결정하시길 바랄께요!

 

 

 

이상으로 밤 부작용과 효능에 대해서 알아보았습니다.