건강정보2015.04.27 13:30

 

 

안녕하세요!!

 

오늘은 피부미용과 노화예방에 좋은 석류효능과 부작용에 대해서 알아보도록 할텐데요

 

흔히 여성에게 좋은것으로만 알려졌던 석류는 연구결과 남녀모두에게 좋다고 합니다!

 

그래서 이왕 먹을거 제대로 알고 먹어야죠? 면역력 강화에도 좋은 석류, 지금부터

 

시작하겠습니다!

 

 

 

 

석류의 부작용과 석류효능※

 

 

 

관상용으로도 많이 쓰였던 석류나무늬 껍질은 구충제로도 쓰이고

 

열매껍질은 세균성 설사나, 혈변, 요충병등에 효능이 있다고 해요!

 

예로부터 석류는 다산의 상징이였다고 하는데요. 이는 석류안에 종자가

 

많이 들어있어서 그렇다고 해요!

 

석류나무에 대해서 읽어보시라고 첨부해드려요!

 

 

석류나무(石榴-, Punica granatum)는 이란이 원산지로, 인도, 파키스탄 등 남아시아에서 주로 생산된다. 미국에서는 음료 원료로 많이 생산한다. 한국에서 기록상으로 榴(석류 류) 자는, 고려사 악지의 한림별곡 편에 "어류옥매(御榴玉梅)"에 처음 나오는 것으로 보아, 조선 초에 들어 온 것으로 추정된다.[1]

낙엽소교목으로 높이는 3-5m 정도이다. 일반적으로 분지(分枝)가 많고, 잎은 마주나며 잎자루가 짧다. 꽃에는 양성화와 자성(雌性)이 퇴화된 수꽃이 있다. 꽃받침은 통모양이고 다육질이며, 5-7개로 갈라진다. 꽃잎은 5장이고 주홍색을 기본으로 하며 그 밖에 흰색, 붉은핵에 흰색의 어루러기가 진 것, 등황색 등이 있다. 열매는 꽃턱이 발달한 것으로 거의 공모양이고, 끝에 꽃받침열편이 있다. 열매껍질은 두껍고 속에는 얇은 격막으로 칸막이가 된 6개의 자실이 있고, 다수의 종자가 격막을 따라 배열되어 있다. 익은 과실의 열매껍질은 황백색 또는 자홍색이며, 불규칙하게 벌어지고 속에는 즙이 많은 흰색·담홍색 또는 분홍색의 종자가 들어 있다. 종자는 새콤달콤한 특수한 풍미가 있어 생식하고, 청량음료의 재료로도 사용된다.

 

<출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과> 

 

 

 

 

1. 석류효능 - 전립선 암

 

 

첫번째 석류의 효능으로는 전립선 암예방인데요

 

항산화 성분이 풍부해 남성의 전립선암과 발기부전에

 

효과가 있다고 해요

 

또한 혈액순환을 도와 두피에 영양분을 공급해줘

 

탈모와 피로회복에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

2. 석류의 효능 - 고혈압

 

 

두번째 석류효능으로 고혈압예방인데요

 

혈관을 깨끗하게 청소하고, 혈행을 개선시켜

 

고혈압등에 좋으며, 저지방, 저열량음식이라

 

다이어트에도 매우 좋다고 해요

 

 

 


3. 석류효능 - 피부노화방지

 

 

세번째 석류의 효능으로는 피부노화방지인데요

 

각종 비타민과 천연 에스트로겐이 풍부해

 

콜라겐합성을 촉진시키고, 활성산소를 배출하는데

 

탁월해 피부노화를 예방하고, 탄력있고 깨끗한 피부를

 

만들어준다고 해요

 

 

 

 

4. 석류의 효능 - 면역력 향상

 

 

미네랄과 비타민, 무기질이 갈슘등 무기질이 풍부해,

 

면역력을 높여주어 감기와 같은 질병예방에 좋다고 합니다.

 

 


○ 석류의 부작용

 

 

석류의 부작용으로는 과하게 섭취할 경우

 

여성의 암을 유발할수 있다고 해요!

 

비만일 경우 발병확률이 높다고 하네요!

 

부작용에 대해서 민감하신 분은

 

꼭 전문가와 충분한 상담후 섭취결정하시는것이

 

좋겠습니다.

 

이상으로 석류의 부작용과 석류효능에 대해서 알아보았습니다.

Posted by 미담티