당뇨에 좋은 마 효능, 주의사항●

 

안녕하세요!!!

 

오늘은 당뇨에 좋은 마 효능과 주의사항에 대해서 알아보도록 할텐데요!! 위에 좋다고 해서

 

생으로 다른 과일과 우유와 섞어서 갈아 드시기도 하고, 전으로도 먹는등 여러가지 섭취 방법도

 

있는데요. 우리몸에 어떤 효능이 있는지 제대로 알고 먹으면 더 좋겠죠!? 지금부터 마 주의사항에

 

대해서 시작하도록 하겠습니다!!!

 

 

 

 

당뇨에 좋은 마 효능, 주의사항●

 

 

 

읽어보시면 좋을 자료 첨부해 드려요!!

 

식물체에 자줏빛이 돌고 뿌리는 육질이며 땅 속 깊이 들어간다. 품종에 따라 긴 것, 손바닥처럼 생긴 것, 덩어리 같은 것 등 다양하다. 잎은 삼각형 비슷하고 심장밑 모양이며, 잎자루는 잎맥과 더불어 자줏빛이 돌고 잎겨드랑이에 주아(珠芽)가 생긴다. 꽃은 2가화로 6-7월에 피고 잎겨드랑이에서 1-3개씩의 수상꽃차례가 발달한다. 수꽃이삭은 곧게 서고 암꽃이삭은 밑으로 처지며, 열매에는 3개의 날개가 있다. 덩이뿌리는 식용하거나 강장·강정·지사제 등의 약재로 사용한다.   <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

 

1. 마 효능 - 당뇨

 

 

첫번째 마의 효능으로 당뇨가 있는데요

 

디아스타제 성분이 몸속에서 인슐린 분비를

 

촉진시켜 혈당을 낮추는데 좋다고 해요!!

 

 

 

 

 

2. 마의 효능 - 두뇌발달

 

 

두번째 마 효능으로는 두뇌발달인데요

 

매일 섭취하면 뇌 세포를 활발하게 만들어

 

기억력과 치매예방에 좋다고 해요

 

 

 

3. 마 효능 - 변비예방

 

 

세번째 마의 효능은 변비예방인데요

 

장 운동을 촉진시키고 장내 유익한 유산균을 증가시켜주는데,

 

숙변제거에 탁월하다고 해요! 

 

 

 

4. 마의 효능 - 위 건강

 

 

네번째 마 효능은 위 건강인데요

 

위벽을 보호하는 뮤신 성분이 풍부한 마는

 

위경련이나 각종 위관련질환에 좋다고해요 

 

 

 

5. 마 효능 - 정력증진

 

 

다섯번째 마의 효능은 정력증진입니다.

 

필수 아미노산과 각종 비타민이 풍부해

 

스테미너 증진에 좋고 남성호르몬 분비에

 

좋다고해요!

 

 

 

6. 마의 효능 - 폐 건강

 

 

마지막 마 효능으로는 폐 건강인데요

 

단백질과 디아스타제등의 성분들이

 

폐 건강을 도와 흡연하시는분들에게

 

좋다고 해요

 

 

 

○ 마 주의사항

 

 

마 주의사항으로는 뮤신이라는 성분이 위에는 좋은데

 

피부에 닿으면 두드러기와 같은 가려움증을 유발한다고 해요

 

또한  체질이 허약하신분들이 섭취할 경우 설사와 울렁거림을

 

유발할수도있다고 합니다.

 

 

 

이상으로 당뇨에 좋은 마 효능과 주의사항에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요!