※ 노화방지 꿀팁, 노화예방하기

 

 

 

 

※ 노화방지 꿀팁, 노화예방하기

 

 

오늘은 건강과 관련된

 

유용한 꿀팁을 나누고자!!

 

이렇게 건강관련 글만 몽땅

 

올리게 되네욥 ㅎ

 

오늘은 노화방지 꿀팁, 노화예방하기에

 

대해서 알아보도록 하겠습니다

 

바로가시죠!

 

 

 

 

○ 꿀, 설탕 팩으로 관리하기

 

 

꿀 1티스푼 과 갈색 설탕 1티스푼을 잘 섞어

 

얼굴에 팩을 하면

 

피부가 탱탱해지는 효과를 볼수 있다고 해요!

 

단 일주일에 한번 정도가 적당하다고 하니!

 

너무 자주하지는 마세욥!

 

 

 

 

○ 녹차 마시는 습관

 

 

녹차에는 담백질을 포함한 각 성분들이

 

노화방지에 도움을 주는데요

 

식 후 커피보다는 녹차를 마심으로써

 

노화를 예방해보는게 어떨까요??

 

 

 

 

○ 사과 많이 먹기

 

 

사과에는 수분과 섬유소가 다량 함유되어 있는데욥

 

아침에 금사과라고 할정도로 좋다고 하니

 

사과를 많이 섭취하는것도 노화예방에 좋다고 합니다!

 

 

   

 

○ 아침에 레몬물 마시기

 

 

기상후 따뜻한 물에 레몬 한조각을

 

넣어 우려낸뒤 그 물을 마시면

 

숙변과 독소를 제거하고, 구취에도

 

효과가 있다고 해욥!

 

 

 

  

○ 규칙적인 수면 습관

 

 

수면중에는 피부세포가 활발히

 

활동하기 때문에 피부 보호에 아주 좋다고 해욥

 

잠들기 전에도 충분한 영양을 보충해주면

 

피부노화를 예방하는데 아주 좋다고 해욥

 

꿀같은 피부를 위해! 규칙적인 수면 습관을

 

기르고! 잠들기전에 관리를 하는것 잊지마세욥!

 

 

 

평생 늙지않고 살수 있으면

 

얼마나 좋을까요ㅠ

 

욕...욕심이겠죠?ㅎ

 

이상 노화방지 꿀팁, 노화예방하기에 대해서

 

알아보았구요

 

피부나이 조금이라도 더 어리게

 

만들어보아요

 

좋은하루 보내세요!