★장 건강에 좋은 쇠비름의 효능 5가지!!!

★장 건강에 좋은 쇠비름의 효능 5가지!!!

 

천연영양재로 쇠비름을 사용하려면 쇠비름을 모아서 흑설탕에다 똑같은 중량으로 담는다.
여름에는 일주일 뒤에 뒤집어준다. 가급적이면 자주 뒤집어야 한다. 그래야 곰팡이가 피지 않고 쇠비름 줄기를 잘 절일 수 있다. 이렇게 숙성시키면 쇠비름에서 진액이 빠진다. 그것을 쇠비름효소로 사용한다. 오래 숙성시킬수록 쇠비름의 정액을 뽑아 맛있고 영양 많은 효소를 만들 수 있다.
쇠비름이 많이 나는 한여름에 숙성시켰다가 다음 해 농사에 이용한다. 그뿐 아니라 기력이 떨어질 때 물에 타서 마시면 열을 내리고 독을 풀어주는 효과가 있다.

장수에 도움이 된다하여 장명채라는 이름을 가진 쇠비름은 뇌활동을 원활하게 하여 치매를 예방하고 콜레스테롤을 줄여 동맥경화를 예방한다. 쉽게 지치는 당뇨병 환자에게 미네랄과 비타민을 충분히 공급하고, 혈당치는 떨어뜨리지만 몸의 기운을 빼는 게 아니라 생명력을 왕성하게 해주므로 기력을 회복하는 데 도움이 된다. 당뇨병 환자는 즙을 내어 먹거나 말린 것을 우려서 매일 마시면 효과를 본다.
항암제로서 좋다고 하지만 이는 거의 모든 잡초들이 가지고 있는 약성이다. 쇠비름을 끓인 물에 발을 담그면 습진이나 무좀 치료에 도움이 된다.

출처:네이버 지식백과

 

 

장 건강에 좋은 쇠비름의 효능 5가지

1.장 건강 및 독소배출에 좋은 쇠비름의 효능
장 내에 있는 세균을 멸균시키는 효능을 가지고 있는 쇠비름은 장 건강에 도움이 되고 설사를 자주 하는 분들도 쇠비름을 섭취하면 도움이 됩니다. 또한, 쇠비름 효능 중에는 체내에 쌓여 있는 독소를 배출시키는 효과를 가지고 있어 꾸준히 섭취하면 장이 깨끗해지고 피가 맑아지는 효과를 보실 수 있습니다. 장 내의 유해균을 살균하기 때문에 이질이나 만성 대장염에도 도움이 됩니다.

2.류마티스관절염 개선 및 항암효과에 좋은 쇠비름의 효능
오메가3가 풍부한 쇠비름은 관절염으로 인한 통증을 완화시켜주고 염증제거에도 도움이 됩니다.
특히, 오메가3 함유량이 등푸른 생선보다도 높다고 합니다. 또한, 쇠비름에는 플라보노이드와 카로틴 성분이 함유되어 있어 위암이나 대장암에도 쇠비름효능을 볼 수 있습니다

 

 

3.당뇨 및 고혈압 예방에 좋은 쇠비름의 효능
쇠비름을 섭취하면 중성지방을 감소시켜주고 혈중 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨려 주기때문에 당뇨 및 고혈압 예방에도 도움이 된다고 합니다.

4.지혈작용 및 무좀개선에 좋은 쇠비름의 효능
코피를 자주 흘리시는 분이거나 특히, 여성분들의 자궁에서 출혈이 있는 경우에도 쇠비름을 섭취하면 지혈효과를 볼 수 있는데요. 쇠비름의 효능 중에는 지혈작용이 뛰어나기 때문에 상처로 인한 피가 빨리 멎을 수 있도록 도와주고 심장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 더운 여름철에 무좀때문에 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 쇠비름을 진하게 달여서 무좀이 있는 부위를 발라주면 무좀개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

5.치매예방 및 여드름 치료에 좋은 쇠비름의 효능
쇠비름이 치매나 우울증과 같은 질환개선에 도움이 되는데요. 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있는 쇠비름이 치매 및 우울증 치료에 효과가 있습니다. 또한, 여드름에 좋은 유기산을 풍부하게 함유하고 있어 쇠비름을 차로 끓여 꾸준히 마셔주면 여드름 치료 및 염증치료에 뛰어난 쇠비름 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

TIP!!!쇠비름의 부작용

소화가 잘안되거나 기력이 쇠잔한 사람의 경우나 몸이 찬 사람으로 설사가 잦은 경우는 쇠비름을 먹게되면 대변이 묽어지게 되는데요 쇠비름은 본디 태음인, 소음인과 같이 장이 약한 체질에는 맞지 않다고 합니다. 이와 같은 분은 쇠비름을 먹어도 가끔 조금 드시는 것이 좋은데요. 특히 고혈압인 분은 섭취를 피하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

지금까지 쇠비름의 효능에 대해 말씀드렸습니다.