음주와 관련된 정보, 잘못된 음주 상식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

음주와 관련된 정보, 잘못된 음주 상식

 

 

 

연례행사나 가족회식을 하다보면

 

술이 빠질수가 없는데요!

 

오늘은 음주와 관련된 정보, 잘못된 음주 상식에

 

대해서 알려드리도록 하겠습니다!

 

출발하시지요!

 

 

 

 

○ 음주후  얼굴이 붉어지는 사람이 건강하다?

 

 

안면홍조현상은 아세트알데히드가 온몸에 퍼졌다는

 

신호라고 해요, 얼굴이 빨리 달아오르는 사람의 경우

 

아세트알데히드를 분해하는 효소가 많이 부족해서 얼굴 붉음이

 

오래 지속되기 때문에 가급적 술을 자제해야 합니닷.

 

 

 

 

 

○ 약한 술은 괜찮다?

 

 

술이 약하고 독하고가 중요한것이 아니고

 

알코올의 함량이 중요하다는데요

 

보통 맥주, 위스키, 소주한잔의 알코올함량은 비슷하다고 해요

 

다만 약한 술일수록 술잔이 크고 또 많이 마시게 되므로

 

건강에는 오히려 나쁜 영향을 미친다고 합니다.

 

 

 

 

 

○ 약주는 건강에 좋다?

 

 

약주는 술에 각종 식품을 넣어 우려내기 때문에

 

해가되지는 않지만, 득이 되지도 않는다고 해요

 

건강을 생각하신다면 약주로 만들어 드시기 보다는

 

그냥 섭취하는것이 더욱 좋다고 하네요!

 

 

 

○ 술먹은 다음날엔 땀을 뻬야 한다?

 

 

혈압이 높거나 심장질환이 있는 사람의 경우

 

사우나는 무조건 피해야 되는데요

 

아세트알데히드는 폐호흡이나 콩팥을 통해

 

소변으로 배출되기 때문에 땀을 빼는것 보다는

 

신진대사를 높여 소변으로 배출하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

○ 술이 불면증에 도움이 된다?

 

 

술을 많이 마시면 수면에 도움이 되는것은

 

맞는데요, 하지만 술을 마시고 자는것은

 

뇌를 강제로 마비시킨 것이므로 깊은 잠을

 

자는것이 아니라고 하니!

 

술에 의지해서 잠을 청하는것은 안좋다고 하네요

 

 

 

기분이 좋고 나쁘다고해서 술만 너무 찾는것이 아니라

 

다른 방법으로 스트레스를 해소하고, 기쁨을 나눌수있는

 

방법을 찾아보셨으면 좋겠네요!

 

이상으로 음주와 관련된 정보, 잘못된 음주 상식에

 

대해서 알아보았구요

 

오늘 하루도

 

좋은 하루 보내세요!