안녕하세요!!
오늘은 감태의 효능과 감태 섭취시 주의사항에 대해서 알아보도록 할텐데요.
다시마목 미역과 해조인데요. 저희 집안이 바다에서 나는 것을 진짜 다 좋아하는데요
저는 별로 안좋아해서.. 안먹어본것도 많고 감태역시 못먹어봤는데요. 색은 갈색인데
건조하면 김처럼 검정색으로 변한다고 해요. 전복의 먹이로도 이용되며, 각종 영양소가
풍부해, 우리몸에도 아주 좋다고 하는 이 감태에 대해서 보다 자세하게 알아보시죠.
감태의 효능, 섭취시 주의사항◀
1. 감태의 효능 - 변비예방
첫번쨰 감태 효능은 변비 예방인데요. 풍부한 섬유질을 가지고 있는 감태는
장의 연동운동을 도와, 각종 노폐물과 숙변을 제거해 변비를 예방하는데 좋아요.
2. 감태의 효능 - 불면증 해소
두번째 감태 효능은 불면증 해소인데요. 플로로탄닌이라는 성분이 신경 진정효과가 있어
불면증 해소에 좋다고 합니다.
3. 감태의 효능 - 함암작용
세번째 감태 효능은 항암작용인데요. 항산화작용이 뛰어난 플로로탄닌 성분이
암세포를 억제하는등 항암작용에 뛰어나며, 활성산소의 생성을 막아 노화예방에도
좋다고 합니다.
4. 감태의 효능 - 독소 배출
마지막 감태 효능은 독소 배출인데요. 비타민A가 우리 몸속에 있는 노폐물과 독소를
체외로 배출시켜, 몸을 깨끗하게 만들어주는데요. 니코틴 배출에도 좋다고 해요.
○ 감태 섭취시 주의사항
섭취시 주의사항으로는 찬성질의 감태를 몸이 냉하신분들이 섭취할 경우, 얼굴색이
안좋게 변하며, 염증이 발생할수 있습니다.
이상 감태의 효능과 감태 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았어요
좋은 하루 보내세요
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