명이나물의 효능, 부작용에 대해서※

 

 

안녕하세요!!

 

저번에 돼지고기를 식당에서 구워먹는데 특이하게 상추쌈에

 

마늘이 아니고 명이나물을 주더라구요. 알고봤더니 명이나물이 산마늘이라고

 

불리운다고 해요. 그맛도 마늘맛과 비슷하며 몸에도 좋다고 하네요!

 

그럼 오늘은 명이나물의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

명이나물의 효능, 부작용에 대해서※

 

 

1. 혈액순환 개선

 

 

알리신성분이 풍부한 명이나물은 몸속 노폐물 제거에 좋고, 혈관을 확장시켜

 

혈액순환을 도와준다고 해요. 혈액순환을 도와주니 몸이 찬분들에게도 좋다고

 

합니다.

 

 

2. 식욕증진

 

 

명이나물은 피로회복에도 좋고 식욕증진에도 좋아 입맛이 없을때 섭취하면 좋다고 합니다.

 

 

3. 항암작용

 

 

산마늘이라고 불리우는 명이나물은 알리신성분이 풍부해

 

강력한 항암작용을 하는데요. 각종 암의 성장을 억제하는데 좋다고 해요.

 

 

○ 명이나물 부작용

 

 

따뜻한 성질의 명이나물을 몸에 열이 많은 사람이 섭취할 경우 몸에 좋지 않다고 합니다.

 

또한 알리신 성분이 위점막을 자극해 소화가 잘 안되거나 할 경우 위에 무리를 줄 수 있다고

 

하네요.