헛개나무 효능, 올바른 복용법 알아보기◆

 

 

 

 

 

안녕하세요!

 

오늘은 헛개나무 효능과 올바른 복용법에 대해서 알아볼텐데요! 간에 좋고

 

몸에 독소를 제거해주어 흔히 숙취해소할때 자주 드시는데, 다량 섭취시

 

오히려 독이 될수 있다고 하네요. 벌나무와 함께 간에 좋기로 소문난 헛개나무에

 

대해서 부작용과 올바른 복용법에 대해서 자세하게 알아보시죠! 

 

 

 

 

헛개나무 효능, 올바른 복용법 알아보기◆

 

 

 

1. 헛개나무 효능 - 이뇨작용

 

 

첫번째 헛개나무의 효능은 이뇨작용인데요

 

이뇨작용이 활발해지면 독소와 함께 체내의

 

노폐물을 배출하고, 붓기를 빼는데 좋다고 합니다.

 

 

 

 

2. 헛개나무의 효능 - 갈증해소

 

 

헛개나무의 진액을 물과 함께 타서 마시거나

 

즙을 마시면 체내에 수분의 흡수가 빨라진다고 해요

 

숙취해소, 갈증해소에 좋아 음주후 먹기엔 좋다고합니다.

 

 

 

 

3. 헛개나무 효능 - 숙취해소

 

 

대표적인 헛개나무 효능으로 숙취해소가 있는데요

 

간에 좋은 성분이 풍부해, 숙취해소를 돕고

 

간건강에 좋다고 합니다.

 

 

  

 

4. 헛개나무의 효능 - 피로회복

 

 

마지막 헛개나무의 효능으로 피로회복이 있느데요

 

체내의 피로물질을 제거해 몸을 가볍게 만들어준다고해요

 

 

 

 

○ 헛개나무 부작용

 

 

헛개나무의 줄기와 껍질, 입, 열매에는 독성이 없지만

 

B형간염이나 간질환을 보유하고있거나 간수치가

 

높은 사람이 먹으면 오히려 간에 악영향을 줄수 있다고 해요

 

헛개나무 속 각종성분이 간에 도움을 주지만 다른 성분들이 오히려

 

간에 독성을 일으킬수 있다고 하니

 

꼭 전문가와 상담후 드시는것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

● 열매 달여 먹는법

 

 

열매 약 50g당 물을 2l정도 넣고 끓이는데

 

물이 끓으면 불을 줄이고 뚜껑을 연다음 약 2시간정도 더 달여줍니다.

 

이렇게 두세번 반복해서 냉장보관합니다.

 

 

 

● 가지 달여 먹기

 

 

헛개나무 가지를 잘게 썰어 가지 50g당 물 2L를 넣고

 

끓이는데 물이 끓으면 열매를 끓일때와 같이 뚜껑을 열고

 

약 2시간정도 더 달여줍니다. 이렇게 두세번 반복후

 

냉장보관하는것이 좋아요

 

 

 

헛개나무를 달일때 뚜껑을 조금 열어두어야

 

우리몸에 안좋은 성분들이 빠져나간다고 하는데요

 

끓인물을 하루 3~4회 정도 나누어 먹는것이 좋으며

 

식전이나 공복에 가장 효과가 좋다고 하는데요

 

하루 섭취량으로 600cc가 넘지 않도록 하는것이 좋다고 합니다. 

 

 

 

이상으로 헛개나무 효능과 올바른 복용법, 헛개나무 부작용에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요