★노화방지에 좋은 서리태의 효능 5가지!!!

★노화방지에 좋은 서리태의 효능 5가지!!!

 

한방(韓方)에서는 오래전부터 검은콩의 효과에 주목해 왔는데, 이는 노화 예방과 관계가 깊다.
검은콩은 흰콩보다 인체 내의 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 높으며, 색이 짙을수록 항산화 효과가 높다.
서리태와 비슷한 이름의 서목태(여두 또는 쥐눈이콩)는 약용으로 쓰인다. 서리태는 안토시아닌 색소가 많아서 검은콩의 대명사로 꼽히는데, 안토시아닌 성분은 꾸준히 장기 복용하면 노화를 방지하는 효과가 있다.
서리태는 비타민 함량은 그다지 높지 않지만 단백질과 식물성 지방질이 매우 풍부하고, 신체의 각종 대사에 반드시 필요한 비타민 B군, 특히 B1· B2와 나이아신 성분이 풍부하다. 또 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 아이소플라본이라는 콩단백질도 많이 함유되어 있다.

출처:네이버 지식백과

 

 

 

 

 

노화방지에 좋은 서리태의 효능 5가지

 

 

 

1.노화방지에 좋은 서리태의 효능
피부미용과 함께 노화방지에도 서리태 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 특히, 서리태에 함유되어 있는 이소플라본이 노화를 억제시키는 효능이 뛰어나다고 합니다. 콜라겐의 분해를 억제시켜 주름의 생성을 예방해주고 피부노화의 원인을 다스려 탄력적인 피부로 회복시켜 준다고 합니다.

2.탈모예방에 좋은 서리태의 효능
탈모때문에 고민하시는 분들에게도 서리태가 도움이 되는데요. 서리태를 꾸준히 섭취해주면 혈액순환을 좋게 만들어주고, 머리카락에 반드시 필요한 영양분과 함께 단백질을 보충해 주기때문에 탈모를 예방하는데 서리태효능을 볼 수 있다고 합니다.

 

 

3.성인병 예방에 좋은 서리태의 효능
서리태에 풍부한 불포화 지방산과 식물성 단백질이 콜레스테롤의 침착을 막아 그 수치를 낮추어주고, 혈관내의 혈액을 깨끗하게 만들어 혈액순환을 개선시켜 주기때문에 고혈압이나 동맥경화와 같은 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

4.변비개선에 좋은 서리태의 효능
서리태에 함유된 식이섬유가 혈관을 깨끗하게 만들어 혈액순환에 좋을 뿐만아니라, 대장운동 또한 활발하게 만들어 변비를 개선하는데 도움이 됩니다.

 

5.피부미용에 좋은 서리태의 효능
서리태에는 콜라겐과 유사한 효능이 있는 성분이 다량으로 함유되어 있으며, 안토시아닌이라는 물질이 콜라겐의 기능을 향상시켜서 피부에 탄력과 생기를 불어넣어 준다고 합니다. 또한, 각종 영양분이 풍부해 피부를 윤택하게 만들어주고 신진대사를 활발하게 만들어 혈색 또한 좋아지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 서리태의 효능에 대해 말씀드렸습니다!!!