안녕하세요!!
오늘은 자몽의 효능과 자몽 섭취시 유의사항에 대해서 알아보도록 할텐데요!!
친구중에 자몽에이드를 좋아하는 친구가 있는데 이유를 물어봤더니 쌉싸름하면서
신맛이 좋다고 하면서 권하는데 영 제취향은 아니더라구요. 그렇지만 자몽이
다이어트에 좋다고 알려지면서 자주 찾으시는분들이 조금 늘어난거같은데요!
그래서 보다 더 자세하게 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!
자몽의 효능, 섭취시 유의사항 알아보기◇
1. 자몽의 효능 - 인슐린분비
첫번째 자몽 효능은 인슐린 분비 인데요
체내 에너지원인 포도당을 일정하게 유지시켜주는 것이
바로 인슐린인데요. 혈당의 수치를 정상적으로 조절해주기
때문에 당뇨에 좋다고 해요
2. 자몽 효능 - 다이어트
두번째 자몽의 효능은 다이어트 인데요!
비타민C와 섬유질이 풍부해 음료로 마시면
체내 지방을 제거하는데 탁월해서 다이어트에
좋다고 합니다.
3. 자몽의 효능 - 위장질환개선
세번째 자몽 효능은 위장질환개선인데요
구연산이 위를 진정시켜주고 각종 위장질환예방과
개선에 좋다고 해요
4. 자몽 효능 - 혈관질환개선
네번째 자몽의 효능은 혈관질환개선인데요
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰
혈전으로 인해 혈관이 막히는것을 막아주고
혈액순환을 도와 각종 성인병예방에 좋다고 해요
5. 자몽의 효능 - 독소 제거
다섯번째 자몽 효능은 독소 제거인데요!
체내 나트륨과 독소, 그리고 노폐물등을 배출시키는데
탁월하며, 빈혈예방에 좋다고 해요
6. 자몽 효능 - 피부노화
마지막 자목의 효능은 피부노화 예방인데요
항산화효과가 뛰어난 자몽은 활성산소를 제거하고
세포의 노화를 막아주며
피부미용및 노화예방에 좋다고 해요
○ 자몽 섭취시 유의사항
섭취시 유의사항으로는 과다 섭취하게 되면 신장결석이 생길수 있다고 해요
수면장애와 치아의 손상등을 유발할수 있으며, 간이 좋지 않은 분들은
간에 손상을 입힐수 있으니 유의하셔야 해요!
이상으로 자몽의 효능과 자몽 섭취시 유의사항에 대해서 알아보았습니다
좋은 하루 보내세요!!!
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