해독작용에 좋은 미나리의 6가지 효능!!!

해독작용에 좋은 미나리의 6가지 효능!!!

 

 

 

 

미나리는 한약명으로는 ‘수근(水芹)’또는 ‘수영(水英)’이라 부른다.
달면서도 맵고 서늘한 성미를 가지고 있는데, 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과
섬유질이 풍부하여 알칼리성 식품으로 해독과 혈액을 정화시키는데 좋은 효과를
가지고 있는 알칼리성 식품이다. 동의보감(東醫寶鑑)에서도 미나리는 갈증을 풀어 주고
머리를 맑게 해 주며, 주독을 제거할 뿐 아니라 대소장(大小腸)을 잘 통하게 하고, 황달,
부인병, 음주 후의 두통이나 구토에 효과적이며, 김치를 담궈 먹거나, 삶아서 혹은 날로
먹으면 좋다고 기록되어 있다.

현대 약리학적으로도 미나리는 비타민 A, B1, B2, C 가 다량으로 함유되어있는 알칼리성
식품으로 혈액의 산성화를 막아주는 역할을 한다. 또한, 단백질, 철분, 칼슘, 인 등 무기질과
섬유질이 풍부하여 혈액을 정화시키는 한편, 갈증을 없애고 열을 잘 내려준다.

 

출처 : 네이버 지식백과

 

 

 

 

해독작용에 좋은 미나리의 6가지 효능!!!

 

1. 해독작용에 좋은 미나리 효능

미나리에는 중금속을 해독하는 효능이 있어 도시에 생활하는 사람들이 먹으면 좋습니다.

2. 고혈압에 좋은 미나리 효능

미나리는 혈압을 낮추어 주는 혈압 강하 작용이 있어 고혈압에 좋습니다.

3. 변비에 좋은 미나리 효능

미나리에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장의 운동을 촉진시켜 주어 변비치료 및 예방에 좋습니다.

 

 

4. 해열, 해독에 좋은 미나리 효능

미나리는 체내의 열을 내려주고 독을 제거해 주는 해열, 해독 작용있어 홍역, 폐렴, 독감 등에 좋습니다.

5. 다이어트에 좋은 미나리 효능

미나리는 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로 아주 좋습니다.

6. 지혈에 좋은 미나리 효능

미나리에는 지혈작용을 촉진시켜주는 성분이 함유되어 있어 상처가 났을때 피가 빨리 멈춥니다.