★ 비타민c가 풍부한 유자차의 효능 7가지 !!!

 

★ 비타민c가 풍부한 유자차의 효능 7가지 !!!

 

 

 

 

유자차의 성분
우리가 먹는 유자의 과피에는 수분이 74.7%, 당질 18.2%, 단백질 1.8%, 지질 0.8%, 섬유 3.7%,
회분 0.8%, 비타민 C 150mg% 들어있다.
유자의 비타민 C는 오렌지의 50mg% 보다 3배나 많은 것이어서 감기 치료에 효과적이다.
유자의 당분은 약 2~5%에 지나지 않는데 비해 유기산은 6.2%로 많아서 상당히 신맛이 강하기
때문에 생유자를 먹기가 어렵다. 유자의 특유한 향기는 0.1~0.3% 들어 있는 정유 성분 때문인데
주성분은 터핀, 케톤, 페놀, 쿠마린, 리모넨, 베타 피넨, 리나로올, 시트로넬롤 등 70여종이나 들어 있다.

 

 

 

 

 

★ 유자차 효능 7가지!!!

1. 노화방지에 좋은유자차 효능

유자에는 유기산, 비타민B, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방는 효능이 있습니다.

 

2, 감기예방에 좋은 유자차 효능

유자에 다량 함유되어 있는 비타민C는 감기예방에 좋습니다.

 

3. 골다공증에 좋은 유자차 효능

유자차에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋습니다.

 

 

4. 성장발육에 좋은 유자차 효능

유자에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 성장기 아이의 성장발육에 좋습니다.

5. 피로회복에 좋은 유자차 효능

유자에는 비타민C가 레몬의 4배나 들어있어 피로회복에 좋습니다.

6. 소화촉진에 좋은 유자차 효능

유자차를 마시면 소화액 분비를 도와주어 소화촉진 효과가 있습니다.

 

7. 피부미용에 좋은 유자차 효능

유자에는 구연산이 많이 함유되어 있어 여성들의 피부미용에 좋습니다.