○ 소화불량에 좋은 매실의 효능 알아보기 ○

 

○ 소화불량에 좋은 매실의 효능 알아보기 ○

 

매실은 어릴적 배탈이 나거나 체기가있을때 집에서 종종 먹었던 것중 하나입니다.

신기하게도 그렇게 배가아프고 속이 안좋을때 매실한잔 마시고나면

거짓말처럼 금방나아지곤했었는데

오늘은 그런 매실의 효능에 대해 설명해드리도록하겠습니다.

 

 

1) 항균작용, 소화불량

 

매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 십이지장,위장 등에서 소화액 분비를

촉진시켜 주어 소화불량에 매우 좋을뿐아니라

매실농충액은 장염 비브리오균과 대장균,장티푸스,이질균의 발육을 억제해

항균작용을 하는것으로 알려져있습니다.

 

 

2) 피부미용

 

신진대사를 원활하게 해주어 혈액순환을 도와주는 효능이있는

유기산 ,비타민 성분들이 풍부해 피부미용에도 매실의 효능을 보실수있습니다.

 

3) 성장발육

 

세번째로 소개해드릴 매실의 효능은 아이들의 성장발육입니다.

칼슘이 풍부하게 함유되어있는 매실을 꾸준히 섭취하게되면

어린아이들의 성장발육에 매우 효과적이니 참고하시면 좋습니다.

 

 

4) 변비,다이어트 , 피로회복

 

장의 연동운동을 활발하게해주는 카테킨산과 피로물질인 젖산을

분해시켜 몸 밖으로 배출시켜주는 구연산이 풍부하게 함유되어있는

매실은 변비는 물론 피로회복에 매우 효과적일뿐아니라 체지방을 분해해주는 효능이

매우 좋아 다이어트에도 매실의 효능을 보실수있습니다.