※ 감기에 좋은 음식의 종류와 효능 알아보기 ※

 

※ 감기에 조흔 음식의 종류와 효능 알아보기 ※

 

 

1) 모과차

 

만성화된 기침에 효과가 좋은 모과차는 꾸준히 마시게되면

기침감기에 좋을뿐아니라 근육의 피로를 풀어주고

관절을 강화시키는 효능이 매우 뛰어나다고합니다.

 

 

2) 무국

 

초기 목감기에 무국을 먹게되면 빠른 효과를 볼수있는데 무국의 주재료인 무에는

비타민C와 소화효소가 다량 함유되어있으니

감기증상이있을시에 무국의 활용하시면 매우 좋습니다.

 

 

3) 배

 

감기에 좋은 음식으로 많은 분들이 알고있는 배는

몸의 열을 내려주고 만성기침과 가래해소 ,기관지염을 다스리는데

특히 더 좋다고하니 참고하시면 좋습니다.

 

4) 더덕무침,구이

 

찬 성질이 강한 음식인 더덕무침이나 구이는 너무 많이 섭취하게되면 소화장애를

일으킬수있으니 미리 참고하시면 좋습니다

더덕은 기침을 멈추게 하는데 매우 좋으며 해달,거담,소염기능이 뛰어나

기관지 질환에 효과적이라고 합니다

 

 

5) 콩나물 국

 

감기로 인한 두통,배뇨곤란,설사,발한 복통에 효과가있는 콩나물국은

몸의 열을 내려주고 간기능을 회복시켜 감기를 다스리는데 매우 좋음 음식입니다.