무화과의 효능, 섭취시 주의사항※

 

안녕하세요!

 

오늘은 무화과의 효능과 무화과 섭취시 주의사항에 대해서 알아보도록 할께요!

 

어렸을때 집에 무화과 나무를 키운적이있어서 철마다 무화과를 아버지가 따서 주셨는데요

 

처음에 생긴게 너무 이상해서 먹기싫었는데, 한번 두번 먹다보니까 생긴건 둘째 치고 너무

 

달고 맛있는거에요. 그래서 해마다 따서 먹었던 기억이 있는데 요즘은 자주 보기 힘든거

 

같아요. 그럼 무화과의 효능을 확인하러가시죠

 

 

무화과의 효능, 무화과 섭취시 주의사항

 

 

무화과의 효능과 섭취시 주의사항※

 

 

 

무화과나무에 대해서 읽어보실 자료 첨부해드려요

 

 

무화과나무(無花果-)는 뽕나무과에 속하는 나무이다. 낙엽이 지는 활엽관목으로서, 높이는 3m 가량이다. 잎은 크고 보통 손가락 모양으로 3갈래져 있다. 봄에서 여름에 걸친 시기에 엷은 흥색의 꽃이. 무화과나무의 열매인 무화과는 꽃이 피지 않는 과실이라고 해서 무화과라고 하나 실제로 꽃은 과실 내에서 피며 외부로 나타나지 않을 뿐이다. 열매는 씨방이 큰 꽃받침 속에 형성되고 살이 많은 은화과이며 가을에 검은 자색으로 익는다. 지중해 연안이 원산지로, 한국에서는 중·남부와 제주도에 분포하고 있다.   <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

중성지방제거에 좋은 무화과 효능

 

 

1. 무화과 효능 - 중성지방제거

 

 

식물성 콜레스테롤과 칼륨등이 풍부해서 혈관을 막는 노폐물을

 

제거하며, 고혈압과 각종 성인병을 예방하는데 좋은데요.

 

또한 각종 성분들이 중성지방을 제거해 혈액순환을 도와준다고 합니다.

 

 

소화를 돕는 무화과의 효능

 

 

2. 무화과 효능 - 소화작용

 

 

무화과에는 단백질을 분해하는 피실이 다량 함유되어있어

 

소화불량이나 소화기능개선에 좋아서 고기를 먹고 난후에

 

먹으면 아주 좋다고 해요. 

 

 

항산화 작용이 뛰어난 무화과의 효능

 

 

3. 무화과 효능 - 항산화 작용

 

 

무화과는 라스베라트롤이 풍부한데요. 혈중 콜레스테롤을 제거하고,

 

활성산소를 밖으로 배출시키는 항산화작용이 뛰어납니다.

 

 

변비해소에 좋은 무화과의 효능 

 

 

4. 무화과 효능 - 변비해소

 

 

풍부한 섬유질과 팩틴이 변비를 해소하고, 장의 연동운동을 도와

 

숙변제거는 물론 노폐물 제거에도 효과적이라고 해요

  

 

무화과 섭취시 주의사항

 

  

○ 무화과 섭취시 주의사항

 

 

섭취시 주의사항으로는 무화과 열매가 아닌 잎과 뿌리에 독성이 있는데요

 

피부가 민감한사람이 스치는것만으로도 알레르기 반응과 가려움증등이

 

나타날수 있다고 하니 주의하셔야 합니다.

 

 

이상으로 무화과의 효능과 무화과 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요!