변비에 좋은 질경이 효능◇

 

 

안녕하세요~!!

 

오늘은 변비에 좋은 질경이 효능에 대해서 알아보도록 할텐데요. 여러분은 질경이의

 

효능에 대해서 많이 알고계신가요?? 저는 최근에서야 그 효능에 대해서 알게되었는데요

 

각종 변비와 이뇨작용에 좋은 질경이 제대로 알고 먹어야 효과가 더 좋겠죠?

 

지금부터 바로 시작하겠습니다.

 

 

 

 

변비에 좋은 질경이 효능◇

 

 

 

질경이에 대해서 읽어보시라고 자료 첨부해드려요!

 

 

 

양지바른 길가나 들에서 흔히 자라며 사람이나 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초이다. 줄기가 없다. 잎은 타원 모양인데 뿌리에서 바로 나와 여러 겹 서로 겹쳐져 비스듬히 갈라지며 퍼진다. 그 모양이 방사상이다. 길이가 4∼15cm, 폭이 3∼8cm이며 5개의 나란히맥이 뚜렷하여 주름져 보인다. 가장자리에 물결 모양의 옅은 톱니가 있다. 잎자루는 잎몸과 길이가 비슷할 정도로 길고 밑 부분이 넓어져서 한데 뭉친다. 꽃은 6~8월경 잎 사이에서 곧게 나온 길이 10∼50cm의 꽃자루 끝에 이삭을 이루며 하얗게 무리져 핀다. 열매는 삭과인데, 익으면 가운데 부분이 옆으로 갈라지며 6∼8개의 씨들이 밖으로 튕겨 나가 퍼진다. 씨는 길이가 2mm 정도이고 검은 색이다.   <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

 

 

1. 질경이 효능 - 항암 효과

 

 

첫번째 질경이의 효능은 바로 항암효과인데요

 

암세포의 침투를 막고 해로운 성분을 억제시킨다고 합니다.

 

 

 

 

2. 질경이의 효능 - 변비 예방

 

 

두번째 질경이 효능은 변비예방인데요

 

뿌리 부분을 깨끗하게 씻은 후 미나리와 함께 즙을 내어

 

꾸준히 섭취하면 변비에 좋다고 합니다. 

 

 

 

3. 질경이 효능 - 간 보호

 

 

세번쩨 질경이의 효능은 간 보호인데요

 

피로회복에도 좋고 간 건강에도 좋은 질경이는

 

두통과 안구건강에도 좋다고 해요

 

 

 

 

4. 질경이의 효능 - 이뇨작용

 

 

마지막 질경이 효능은 바로 이뇨작용인데요 

 

요도염이나 방광염에 탁월해 몸의 붓기를 빼줄뿐만아니라

 

신장에도 좋다고 합니다. 

 

 

 

○ 질경이 부작용

 

 

성질이 차가워 평소 소화를 잘 못시키는 분들은

 

주의하셔야 합니다. 부작용에 민감하신분들은

 

꼭 전문가와 충분한 상담을 통해 섭취하셔야합니다.

 

 

 

이상으로 변비에 좋은 질경이 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요!