영지버섯의 효능, 섭취시 주의사항▼

 

 

안녕하세요!!

 

오늘은 영지버섯의 효능과 영지버섯 섭취시 주의사항에 대해서 알아보도록 할텐데요.

 

어린아이들이 아니고서야 영지버섯을 모르는 분들이 적을탠데요. 건강에 관심이

 

있는 분들이라면 영지버섯에 대해서 저보다 더 빠삭하게 알고 계실겁니다. 불로초라고도

 

불리우며 귀한 약재로 사용되는 버섯인데요. 80년대 이후 보급화되어 일반농가에서

 

생산되기 시작했다고 해요.

 

 

영지버섯의 효능, 섭취시 주의사항

 

 

영지버섯의 효능, 섭취시 주의사항▼

 

 

 

영지버섯에 대해서 읽어보실 자료를 첨부해드려요

 

 

영지(중국어 정체: 靈芝, 병음: língzhī; 문화어: 령지버섯; 일본어: reishi; 베트남어: linh chi; Ganoderma lucidum (Leyss. ex. Fr) Karst)는 담자균강 구멍장이버섯목 불로초과에 속하는 1년생 버섯으로 모양은 계통에 따라 다양하게 변화한다. 육질은 코르크 질 같고 표면은 니스를 칠한 것 같은 광택이 있다. 별명은 만년 버섯, 영지초 등이 있다. 이외에, 근친종이나 단지 영묘한 효험을 가지는 다른 버섯을 가리켜 말하는 경우도 있다.   출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과

 

 

영지버섯의 효능

 

 

1. 영지버섯의 효능 - 혈액순환 개선

 

 

첫번쨰 영지버섯 효능은 혈액순환 개선인데요. 혈전이 생기지 않도록 막아주고

 

혈중 콜레스테롤을 제거해 혈액순환을 돕고, 동맥경화등 각종 성인병예방에 좋아요.

 

 

영지버섯 효능 

 

 

2. 영지버섯의 효능 - 항암작용

 

 

두번째 영지버섯 효능은 항암작용인데요. 면역력강화에 좋은 베타글루칸이 풍부하며,

 

암세포의 증식을 막아줍니다.

 

 

영지버섯의 효능 

 

 

3. 영지버섯의 효능 - 노폐물 제거

 

 

마지막 영지버섯 효능은 노폐물 제거인데요. 칼륨이 풍부한 영지는 체내 노폐물 배출에

 

탁월하며, 나트륨 배출에도 좋아요. 특히 기초 대사량을 증진시켜, 다이어트나 변비에도

 

좋다고 합니다.

 

 

영지버섯 섭취시 주의사항

 

 

○ 영지버섯 섭취시 주의사항

 

 

섭취시 주의사항으로는 독성이 있는 버섯이므로 다량 섭취할경우 어지러움증이나

 

가려움, 설사나 구토등을 유발하기도 하며, 면역력을 높여주지만, 너무 많이 허약한 경우에는

 

소량 섭취하는것이 좋다고 해요.

 

 

이상으로 영지 버섯의 효능과 영지버섯 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았어요.

 

좋은 하루 보내세요