땅콩의 효능, 섭취시 주의사항♤

 안녕하세요!

 

오늘은 땅콩의 효능과 땅콩 섭취시 주의사항에 대해서 알아보도록 할께요.

 

어제 점심에 가족들과 식당에서 밥을 먹는데 식전에 땅콩이 나오더라구요.

 

이모랑 다 계셨는데 이모들은 식전에 먹음 식사를 못하신다고 하셔서 저만

 

까서 먹었는데요. 흔히 식당에서나 가정에서 쉽게 볼 수 있는 땅콩의 효능에 대해서

 

보다 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

땅콩의 효능, 섭취시 주의사항

 

 

땅콩의 효능, 섭취시 주의사항♤

 

 

땅콩에 대해서 읽어보시라고 자료 첨부해드려요

 

땅콩의 꽃은 노란색을 띠며 나비 모양을 하고 있고, 잎겨드랑이에 핀다. 꽃은 2-3개월에 걸쳐 피는데, 해 뜰 무렵에 꽃봉오리가 벌어지고 수정이 아침 나절에 이루어진다. 며칠이 지나면 자루처럼 생긴 씨방자루가 자란다. 씨방자루는 밑을 향해 자라 깊이가 약 3 cm~5 cm인 흙 속까지 밀고 들어간다. 다 자란 씨방자루는 길이가 18 cm 정도이고, 그 끝에는 발달 중인 열매가 들어 있다. 이 끝이 부풀어 올라 땅콩 꼬투리로 익는다. 꼬투리에는 보통 씨가 2개 들어 있다. 땅콩의 꽃은 노란색을 띠며 나비 모양을 하고 있고, 잎겨드랑이에 핀다. 꽃은 2-3개월에 걸쳐 피는데, 해 뜰 무렵에 꽃봉오리가 벌어지고 수정이 아침 나절에 이루어진다. 며칠이 지나면 자루처럼 생긴 씨방자루가 자란다. 씨방자루는 밑을 향해 자라 깊이가 약 3 cm~5 cm인 흙 속까지 밀고 들어간다. 다 자란 씨방자루는 길이가 18 cm 정도이고, 그 끝에는 발달 중인 열매가 들어 있다. 이 끝이 부풀어 올라 땅콩 꼬투리로 익는다. 꼬투리에는 보통 씨가 2개 들어 있다.    <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

땅콩의 효능, 섭취시 주의사항

 

 

1. 땅콩의 효능 - 두뇌발달

 

 

첫번째 땅콩 효능은 두뇌발달인데요. 레시틴 성분이 풍부해

 

기억력을 향상 시키는데 좋은 땅콩은 수험생들이나 학생들의

 

두뇌발달에 좋아요.

 

 

땅콩의 효능, 섭취시 주의사항

 

 

2. 땅콩의 효능 - 각종 성인병 예방

 

 

두번째 땅콩 효능은 각종 성인병 예방인데요. 혈중 콜레스테롤 수치를

 

낮추고, 혈액순환을 도와주는 땅콩은 성인병을 예방하는데 좋은데요.

 

간 해독에도 좋아 숙취해소에도 아주 좋다고 합니다.

 

 

땅콩의 효능, 섭취시 주의사항

 

 

3. 땅콩의 효능 - 피부미용

 

 

마지막 땅콩 효능은 피부미용인데요. 각종 비타민이 많아 자주 섭취할 경우

 

주근깨와 기미등을 완화시켜주고 피부미용에도 좋으며, 노화예방에도

 

탁월해요.

 

 

땅콩의 효능, 섭취시 주의사항

 

 

○ 땅콩 섭취시 주의사항

 

 

섭취시 주의사항으로는 맥주를 마실때 땅콩을 함께 꺼내오곤 하는데요.

 

맥주와 땅콩이 궁합이 안맞는다고 해요. 맥주와 땅콩 모두 찬성질을

 

가지고있기 때문이라고 하는데요. 앞으로 맥주마실때 땅콩을 피해야겠어요.

 

또한 중국산 땅콩의 경우 곰팡이가 피어있는 경우가 많은데요. 이 곰팡이는

 

간암을 유발한다고 하니 특별히 주의하셔야 합니다. 땅콩은 찬성질이기 때문에

 

몸이 차거나 냉하신분이 다량 섭취할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있어요!

 

 

이상 땅콩의 효능과 땅콩 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았어요

 

좋은 하루 보내세요.