코코넛오일의 효능, 부작용에 대해서◁

 

안녕하세요!!

 

요즘 뱃살이 너무 많이 나와서 운동을 통한 뱃살빼기 작전을 실행중인데요.

 

와 일하면서 운동까지 하려니까 정말 힘들더라구요. 아침에 너무 피곤한거있죠

 

눈뜨기가 싫어지더라구요. 막 그냥 계속 잠들었으면 좋겠고!! 하 이번주말에는

 

정말 푹! 자야겠어요. 어쨌든 다이어트에 대해서 알아보다가 코코넛오일 다이어트

 

라는걸 보게됬었는데요. 같이 운동하는 형이 고기 다이어트 채식 다이어트 정말

 

여러가지 해보셨다가 이번에 도전해보신다길레 제가 한번 알아봤습니닷!!

 

그럼 지금부터 코코넛오일의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 할께요.

 

 

코코넛오일의 효능, 부작용에 대해서◁

 

 

1. 면역력 증진

 

 

코코넛오일에는 라우르산이 풍부한데요 이 라우르산이 모유성분과 거의 비슷해

 

면역력을 높이는데 아주 좋다고 알려져있다고 해요.

 

 

 

2. 뇌기능 강화

 

 

손상된 뇌 세포의 손상을 억제하는 성분들이 풍부한 코코넛오일에는 뇌 건강에도 매우

 

좋아 수험생과 어르신들의 기억력증진에도 매우 좋다고 합니다.

 

 

3. 다이어트 효과

 

 

코코넛오일은 분해가 빨라서 지방으로 쌓이는 일이 없어 운동할때 함께 먹어도

 

큰 영향을 미치지 않는 다고 해요.

 

 

○ 코코넛오일 부작용

 

 

코코넛오일을 섭취할 경우 다이어트에도 어느정도 도움을 주지만 칼로리가 높아

 

다른 음식과 함께 너무 많이 섭취 할 경우 살이 찔 수 있다고 해요.