○ 피부미용과 면역력강화에 좋은 당근의 효능 알아보기 ○

 

○ 피부미용과 면역력강화에 좋은 당근의 효능 알아보기 ○

 

1) 면역력강화

 

당근을 꾸준히 섭취하게되면 몸의 밸런스를 잡아주어 몸을 따뜻하게 만들어주는

효과를 보실수있으며 면역력을 튼튼하게 해줄뿐아니라 체온이 떨어지는것을

막아주는데 당근의 효능을 보실수있습니다

단 당근과 오이는 궁합이 맞지않으므로 주의하시는게좋습니다.

 

 

2) 빈혈예방

 

철분흡수를 돕는 비타민C그리고 무기질이 다량 함유되어있는 당근은

빈혈예방에 매우 효과적이며 임산분들에게 특히 더 좋습니다.

 

3) 피부미용

 

당근을 하루 한개 씩 꾸준히 섭취하게되면 피부를 맑고 탄력있게 만들어주는데 비티만C가 풍부한

당근의 효능을 보실수있습니다.

 

 

4) 항암효과

 

세포노화를 늦춰주는 베타카로틴을 함유하고있는 당근은 간에 도움을 줌으로써

체내 독소를 제거해 암예방은 물론 암치료에도 매우 효과적입니다.

 

 

5) 시력개선

 

카로틴과 비타민A가 풍부해 당근을 꾸준히 섭취하게되면

시력개선은 물론 시력을 보호해주는데 당근의 효능을 보실수있습니다.

 

 

6) 숙변제거

 

식이섬유가 풍부한 당근은 숙변제거에 매우 탁월하다고하니 참고하시면 좋습니다.

 

 

지금까지 피부미용은 물론 면역력강화에 좋은 당근의 효능에대해 알아봤습니다.