고혈압에 좋은 옥수수 효능 살펴보기□

 

 

안녕하세요!!

 

오늘은 고혈압에 좋은 옥수수 효능에 대해서 알아보도록 할텐데요!

 

배고플때 간식으로 쪄먹기도 하고 수염까지 차로 만들어 쓸만큼

 

그 효능과 쓰임세가 다양하죠!! 지금부터는 어디에 좋고 어떠어떠한 효능들이

 

있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

고혈압에 좋은 옥수수 효능 살펴보기□

 

 

옥수수에 대해서 한번 읽어보시라고 자료 첨부해 드려요!

 

 

옥수수(玉―, 문화어: 강냉이, 옥시시)는 벼과에 속하는 한해살이식물이다. 남아메리카가 원산지이다. 높이는 2m, 꽃은 암꽃과 수꽃으로 나누어 있다. 열매는 10월에 익고, 옥수수알이 박혀 있다. 한국은 강냉이, 강내미, 옥시기라 예부터 불려오고 있으며 중국은 옥촉서(玉蜀黍), 포미(包米), 포곡(苞穀), 진주미(珍珠米) 및 옥미(玉米)등으로 불려 왔으나 최근에는 옥미(유미로 발음)를 많이 사용하고 있다.[1] 영어로는 Corn으로 알려져 있으나, 원래 Corn은 '곡식', '작물'이라는 뜻으로 더 널리 쓰인다. 보통 옥수수를 Corn이라고 부르는 것은 미국식 영어에서 초기에 아메리카 원주민의 작물이라는 뜻인 'Indian corn'에서 유래되었으며, 영국식 영어 등 다른 영어권에서는 Maize라고 쓴다. 학계에서는 옥수수를 Maize로 표기하는 것을 원칙으로 한다. 벼, 밀과 함께 세계 3대 화곡류(禾穀類) 식량작물에 속한다.[1] 고온에서 광합성 효율이 높은 C4식물이기 때문에 한 알에서 수백 배가량 수확할 수도 있다. 반면 벼, 밀은 C3식물에 속하여 30배 이상 수확이 힘들다. 낱알은 쪄서 먹거나 빵을 만들 때 쓰인다. <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

 

 

1. 옥수수 효능 - 고혈압 및 당뇨병 개선

 

 

수염차를 꾸준히 마시면 혈압을 안정시켜 주고

 

고혈압을 개신시켜 주는데요 코피가 날때

 

출혈을 멈추게 해준다고 합니다.

 

또한 혈당을 낮추는데 좋아 당뇨예방에도 좋다고해요

 

 

 

 

2. 옥수수의 효능 - 다이어트

 

지방함량이 적고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋을것 같지만

 

각종 비타민과 필수아미노산과 무기질이 부족하기 때문에

 

다이어트에는 좋지 않다고해요

 

 

 

 

3. 옥수수 효능 - 체력향상

 

각종 비타민과 단백질이 풍부해

 

여름철 체력보충에 좋다고 해요

 

 

 

 

4. 옥수수의 효능 - 부종제거

 

이뇨작용을 하는 수염차를 자주 마시면

 

손발이 자주 붓거나 몸이 붓는분들에게 좋다고 해요

 

 

 

 

5. 옥수수 효능 - 피부미용

 

노폐물 배출에 탁월한 옥수수 수염차는

 

꾸준히 섭취할경우 피부가 매끄러워지며

 

여드름과 같은 잡티제거에도 좋다고 해요

 

 

 

 

6. 옥수수의 효능 - 성인병예방 및 노화예방

 

비타민E가 각종 성인병을 예방하고

 

피부노화와 습진, 건조등에 좋다고 해요.

 

 

 

 

7. 옥수수 효능 - 숙취해소 및 충치예방

 

 

마지막 옥수수의 효능으로는 숙취해소 및 충치예방이 있는데요

 

수염차를 자주 마시면 숙취해소에 도움이 된다고 해요.

 

뿐만아니라 잇몸질환에도 좋은 성분이 풍부해

 

충치예방에도 좋다고 해요.

 

 

 

이상으로 옥수수 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요!