딸기의 효능, 섭취방법 알아보기◇

 

안녕하세요!!!

 

오늘은 딸기의 효능과 딸기 섭취방법에 대해서 알아보도록 할텐데요!!

 

평소 딸기를 좋아해서 제철이면 꼭 딸기를 몇상자씩 사다 놓고 먹는데요

 

원래 딸기를 좋아하진않았는데 어느 순간부터 딸기의 새콤하면서 달콤한게

 

입맛을 자극하더라구요. 아마.. 몇년전에 먹은 딸기 쉐이크 딸기빙수가

 

원인이였던거 같아요...

 

 

딸기의 효능과 딸기 섭취방법

 

 

딸기의 효능, 섭취방법 알아보기◇

 

 

 

장미과 딸기속에 속하는 식물로 산딸기와 뱀딸기, 야생딸기 그리고 재배하는 품종으로

 

구분된다고 해요. 딸기는 과일이 아니라고 하는데요! 채소라는 사실 알고계셨나요?

 

딸기에 대해서 읽어보시라고 자료 첨부해드려요!

 

북유럽 신화의 여신 프리카에게 바쳤다고도 한다. 기독교 시대가 된 후엔 성모 마리아에게 바쳤다고 하는데, 천국의 문을 찾아온 사람이 입이나 손에 딸기즙을 묻힌 상태면 신성한 딸기를 훔쳐 먹은 것으로 간주하여, 지옥으로 보낸다고 한다. 천국에 초대받은 아이들은 지상으로 돌아올 때 머리에 딸기 꼭지가 생긴다고 한다.   <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

피로회복에 좋은 딸기의 효능

 

 

1. 딸기의 효능 - 피로회복

 

첫번째 딸기 효능은 피로회복인데요

 

비타민C가 신진대사를 촉진시켜 피로물질을

 

제거해 피로회복에 좋다고 해요

  

 

시력회복에 좋은 딸기의 효능

 

 

2. 딸기의 효능 - 시력회복

 

 

두번째 딸기 효능은 시력회복인데요

 

안토시아닌이 풍부한 딸기는 시력회복에

 

도움을 주는데요! 암예방에도 탁월하다고

 

알려져있어요

 

 

신경통에 좋은 딸기의 효능 

 

 

3. 딸기의 효능 - 신경통완화

 

 

마지막 딸기 효능은 신경통완화인데요

 

각종 비타민과 무기질이 풍부해 통증을 완화시켜주며

 

특히 신경통에 좋다고 해요!

 

 

딸기 섭취방법

 

 

○ 딸기 섭취방법

 

 

꼭지부분으로 갈수록 당도가 떨어지며

 

붉은색에 윤기가 많은 딸기가 좋은 딸기라고 해요

 

흐르는 물에 30초이상 담가놓으면 비타민이 모두

 

빠져나간다고 하네요 

 

상온에 보관하면 금방 물러지기 때문에, 가급적

 

빨리 드시는것이 좋으며, 효소를 담거나, 과일주를

 

만들어 먹는것도 좋은 방법입니다.
 

 

 

이상으로 딸기의 효능과 딸기 섭취방법에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요!