송담의 효능, 부작용에 대해서▼

 

안녕하세요!!

 

어제 운동 삼아 산에 올라가자고 친구들과 함께 가까운 산을 찾았는데요.

 

산 밑에 주차를 해놨는데 오래된 소나무가 몇그루 있더라구요? 그 나무에 덩굴이 막

 

올라타 있더라구요. 그걸 보고 친구들이 송담이라고 말하길레 아 그런가보다 하고

 

있는데 주변 어르신분들이 저건 송담이 아니고 송악덩굴이라고 하시더라구요?

 

그래서 송담은 뭐고 송악은 뭘까 하다가 찾아보니깐 송담도 송악도 약재로 쓰이지만

 

송악은 예전에 소의 먹이로 사용했었다고 하더라구요. 그래서 오늘은

 

바로 이 송담의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

송담의 효능, 부작용에 대해서▼

 

 

1. 심신안정

 

 

소나무에서 나오는 진액인 송진등을 먹고 자라는 송담은 피톤치드를 많이 갖고있어

 

심신의 안정은 물론 살균작용에도 좋다고 하네요.

 

 

2. 당뇨병 개선

 

 

송담에는 인슐린의 분비를 조절하는 기능이 있어 당뇨병을 완화 개선 및 예방에도

 

아주 좋다고 합니다.

 

 

3. 노화 예방

 

 

항산화 작용이 뛰어난 송담은 세포의 노화를 막고 활성산소를 제거해준다고 합니다.

 

 

○ 송담 부작용

 

 

담쟁이덩굴은 독성을 품고 있다고 해요. 하지만 소나무나 참나무를 타고 오르는 담쟁이덩굴은

 

송담이라 하여 그 독성이 없고 효능이 좋다고 하는데요.

 

하지만 좋다고 해서 다량 섭취하시면 안된다고 해요. 마비 증상과 복통등을 유발할수 있으며,

 

특히 임산부들은 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.