안녕하세요!!!
오늘은 수세미의 효능과 섭취시 주의사항에 대해서 알아볼텐데요!!
거의 대부분 효소를 만드시거나 약용으로 수세미를 복용하시는데요!
성질이 차가워 가래가 많이 생기거나, 혈액순환을 도와주는데요!! 좀더
자세하게 어떤 효능이 있고 수세미 섭취시 주의사항은 무엇인지 자세하게
알아보도록 하겠습니다!
수세미의 효능, 수세미 섭취시 주의사항□
수세미에 대해서 읽어보실 자료 첨부해드려요!
| 길이 5m 정도까지 자라며, 끝이 세 갈래로 갈라지는 덩굴손으로 물체를 감으면서 올라간다. 줄기에는 세로로 갈라진 능선이 있다. 어긋나는 잎은 손바닥 모양으로 얕게 3-7갈래 갈라진다. 꽃은 8-9월에 잎겨드랑이에서 노란색으로 핀다. 암꽃과 수꽃이 한 그루에 따로따로 달린다. 10월에 익는 열매는 길이 30-60cm로 긴 원통형이고 표면에 얕은 골이 패어 있다.
<출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과> |
1. 수세미의 효능 - 신경통 완화
진정효과가 뛰어난 수세미는 자주 복용할 경우
복통과 각종 신경통에 좋다고 하는데요! 수세미의
뿌리가 요통에 좋다고 해요!
2. 수세미의 효능 - 변비
식이섬유가 풍부한 수세미는 장의 연동운동을 돕고
숙변을 제거하는등 변비에 좋은데요!
변비개선으로 인해 피부미용에도 좋은 효과를 보인다고
해요!
3. 수세미의 효능 - 기관지질환
사포닌이 풍부한 수세미는 기침가래를 완화시키고,
염증을 제거하는데요! 또한 천식에도 좋다고해요!
4. 수세미의 효능 - 피부미용
사포닌이 아토피와 여드름, 습진과 같은 피부질환에 좋으며
수세미 씨를 가루로 만들어 꿀에 개어 바르면
피부미용에도 좋다고 해요!
○ 수세미 섭취시 주의사항
섭취시 주의사항으로는 차가운 성질을 가지고 있어
몸이 차가우신 분들이나 평소 소화력이 떨어지거나
설사를 자주하시는 분들이 섭취할경우 더욱 안좋아지고
복통등을 유발할수 있다고 합니다.
특히 어린아이들과 유아들에게는 좋지않다고 하네요!
이상으로 수세미의 효능과 수세미 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았습니다
좋은 하루 보내세요!
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