고추의 효능, 섭취시 주의사항▲

 

안녕하세요!

 

오늘은 고추의 효능과 고추 섭취시 주의사항에 대해서 알아볼텐데요.

 

고추는 정말 흔하죠. 고깃집을 가도 쌈밥집을 가도 어떤 식당을 가도

 

거의 쌈채소와 함꼐 혹은 양파와 함께 기본으로 나오는데요. 매운맛에

 

한번 중독되면 정말 손이 안갈래야 안갈수가 없죠. 원래 볼리비아의 안데스가

 

원산지 이며, 각종 조미료로도 사용되는 이 고추의 효능에 대해서 알아보도록

 

할께요.

 

 

고추의 효능, 섭취시 주의사항▲

 

 

고추의 효능, 섭취시 주의사항▲

 

 

 

고추에 대해서 읽어보시라고 자료 첨부해드려요.

 

 

고추( 문화어: 댕추, 영어: Chili pepper, 일본어: 唐辛子(Tōgarashi), 중국어: 辣椒(Làjiāo) )는 가지과에 딸린 여러해살이 나무이다. 온대지방에서는 겨울에 죽기 때문에 한해살이 풀로 알고 있는 경우가 많다. 볼리비아 안데스가 원산이며, 열대 아메리카, 멕시코 유카탄 반도에서 집중적으로 작물화되어 재배되었다. 키는 60~90 cm. 가지가 많이 갈라지고 잎은 길둥글고 끝이 뾰족하다. 여름에 다섯 갈래로 옅게 찢어진 흰 통꽃이 핀다. 열매는 장과로서 길둥근 모양이고, 처음에는 짙은 녹색이나 익어 가면서 점점 붉어지며 껍질과 씨는 매우 매운맛을 내는 것이 특징이다. 잎은 무치어 나물을 만들기도 하고 열매는 식용하거나 조미료 등으로 쓰인다. <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

고추의 효능

 

 

1. 고추의 효능 - 혈액순환

 

 

첫번째 고추 효능은 혈액순환인데요. 캡사이신이 풍부한 고추는

 

혈액순환을 돕고, 체내 지방을 분해하는데 좋아, 비만예방에도 좋다고해요.

  

 

고추 효능

 

 

2. 고추의 효능 - 시력회복

 

 

두번째 고추 효능은 시력회복인데요. 각종 비타민과 베타카로틴이 야맹증에

 

좋으며, 눈의 피로를 풀어주며 시력회복에 좋다고 합니다.

 

 

고추의 효능 

 

   

3. 고추의 효능 - 피로회복

 

 

마지막 고추 효능은 피로회복인데요. 풋고추는 비타민C가 사과보다 18배 정도 많아.

 

충분한 비타민을 공급해주며, 피로회복에 아주 좋다고 합니다.

 

 

고추 섭취시 주의사항

 

 

○ 고추 섭취시 주의사항

 

 

섭취시 주의사항으로는 다량 섭취할경우 위점막을 손상시키기도 하는데요.

 

위장병과 위궤양에 걸릴 수 있으며, 설사등을 유발합니다. 

 

또한 민감하신분들은 알레르기반응이 나타날수 있는데요. 가려움증이나 발진

 

심할경우 발열과 호흡곤란 등이 발생할수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

 

이상 고추의 효능과 고추 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요.