안녕하세요!
오늘은 구아바의 효능과 구아바 섭취시 주의사항에 대해서 알아보도록 할텐데요!
아메리카 열대지방이 원산지인 구아바는 열매를 과일로 먹거나 통조림등으로
가공해서 먹기도 하고 약재로 사용하기도 한다고 합니다. 그럼 보다 자세하게
구아바의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!
구아바의 효능, 섭취시 주의사항☆
초록색, 노란색, 붉은색 순서로 익어간다고 하는데요. 보통 초록색은 신맛이 강하며,
노란색은 향이 풍부하고, 단맛이 난다고 해요. 변비나 설사예방에는 좋지만
이미 변비가 있으시거나 몸에 열이 많으신 분들은 피해야 하는 음식이라고 하네요!
1. 구아바의 효능 - 변비예방
첫번째 구아바 효능은 각종 피부질환개선인데요
탄닌 성분이 풍부한 구아바는 장 기능을 개선시켜 변비와
설사를 예방해주며, 각종 피부염등에 효과가 좋다고 합니다.
특히 아토피개선에도 아주 좋다고 해요
2. 구아바의 효능 - 피부미용
두번째 구아바 효능은 피부미용인데요
각종 비타민이 함유되어있는 구아바는 기미등을 없애는데
좋고, 피로회복에 도움을 주며, 체내 중금속을
배출하는데 탁월합니다.
3. 구아바의 효능 - 성인병 예방
세번째 구아바 효능은 각종 성인병 예방인데요
폴리페놀이 혈당조절에 관여해 혈관질환과 같은
각종 성인병 예방에 탁월하다고 해요
4. 구아바의 효능 - 위장기능 개선
마지막 구아바 효능은 위장기능 개선인데요
각종 비타민이 풍부한 구아바는 위를 보호하고,
위의 손상을 줄여줌으로써 위궤양과 같은 위관련
질환 예방에 좋다고 해요
○ 구아바 섭취시 주의사항
섭취시 주의사항으로는 성질이 따뜻해서 몸에 열이 많은 사람이나
변비가 있는 분은 드시지 않는것이 좋다고합니다!
이상으로 구아바의 효능과 구아바 섭취시 주의사항에 대해서 알아보았습니다.
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