안녕하세요!!
오늘은 기관지에 좋은 도라지의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 할텐데요!!
도라지무침으로 자주 해먹었는데 요즘은 식당을 가도, 집에서도 도라지무침이
잘 안보이는거 같아요. 진짜 완전 맛있는데 조금 아쉬워요! 저는 무침으로만
자주 먹었는데 즙으로도 먹고 말려먹기도하고 하는거 같아요!!
기관지에 좋은 도라지의 효능, 도라지 부작용◆
도라지꽃의 꽃말은 변치 않는 사랑, 성실, 유순함이라고 하는데요
흔히 산이나 들에서 자라고, 꽃은 7월에서 8월경에 핀다고 해요!
백색과 보라색꽃이라고 하는데 익숙한 꽃은 보라색이 아닌가 싶네요
읽어보시라고 자료 하나 첨부해드려요!
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산이나 들에서 흔히 자란다. 높이는 40~100 센티미터이고 뿌리가 굵으며 줄기는 하나로 나거나 몇 줄기 나오고, 원줄기를 자르면 백색 즙액이 나온다. 잎은 어긋나거나 마주나며 길이가 5~12 센티미터의 장난형으로 양끝이 좁고 가장자리에 톱니가 있다. 표면은 녹색이나 뒷면은 회청색이고 잎자루는 거의 없다. 꽃은 7~8월에 보라색 또는 백색으로 피는데, 원줄기 끝에 1개 또는 여러 개가 위를 향해 달린다. 화관은 끝이 펴진 종 모양으로 끝이 5갈래로 갈라지고, 꽃받침도 5갈래로 갈라지며, 5개의 수술과 1개의 암술이 있다. 열매는 삭과로 난형이며 꽃받침조각이 달린 채 익는다. 한반도를 비롯해 일본 전역, 중국, 동부 시베리아에 서식한다. <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과> |
1. 도라지의 효능 - 염증 및 통증 완화
첫번째 도라지 효능으로 염증완화인데요
각종 사포닌의 성분이 통증과 각종 염증을 가라앉히는데
좋아서 가래와 기관지의 염증을 완화시키는데 좋다고
해요!
2. 도라지 효능 - 함암효과
두번째 도라지의 효능은 항암효과인데요
항산화작용이 뛰어난 도라지는 활성산소를 제거하고
세포를 튼튼하게 만들어 암의 생성을 억제하고
우리몸을 보호한다고 하네요!
3. 도라지의 효능 - 콜레스테롤 감소
세번째 도라지 효능은 콜레스테롤 감소인데요
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와주는데요
생으로 먹거나 말려먹게되면 효능이 떨어지므로
달여서 먹어야 각종 성인병예방과 콜레스테롤 감소에
효능을 볼 수 있다고 해요
4. 도라지 효능 - 목감기 예방 및 치료
네번째 도라지의 효능은 목감기 예방인데요
사포닌이 풍부한 도라지는 기관지에 좋아
가래가 생기거나 목이 아플때 아주 좋다고 해요
5. 도라지의 효능 - 여드름 완화
마지막 도라지 효능으로는 여드름을 완화시키는것인데요
염증을 가라앉히고 피부에 좋아, 도라지 우려낸 물로
팩을 하면 효과를 볼수 있다고 해요
○ 도라지 부작용
소화력이 안좋은 분이 다량 섭취하면
안좋다고 합니다! 그외에는 부작용이 없다곤 하는데요!
과하면 안좋습니다!
이상으로 기관지에 좋은 도라지의 효능과 도라지 부작용에 대해서 알아봤습니다!
좋은 하루 보내세요!
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