심근경색에 좋은 음식 알아보기 □

 

 

안녕하세요!!

 

오늘은 심근경색에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 할텐데요! 목숨까지 앗아갈수 있는

 

아주 무서운 질병인데요. 혈관을 통해 산소와 영양분을 공급받아야 하는데 혈관에 이상이

 

생겨 정상적으로 산소와 영양분을 공급받지 못할경우 정말 위험하다고 해요!

 

사전에 예방하고, 어떤 음식을 먹으면 좋을지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

심근경색에 좋은 음식 알아보기 □

 

 

 

심근경색에 대해서 읽어보시라고 자료 첨부해 드려요!

 

심장 근육은 관상동맥이라 부르는 3가닥의 혈관을 통해서 산소와 영양분을 공급받으면서 일생 동안 혈액을 전신으로 펌프질하는 중요한 기관이다. 따라서 관상동맥에 이상이 생기는 경우에는 심장 근육이 영향을 받을 수밖에 없다. 관상동맥의 구조를 살펴보면, 그 가장 안쪽 층을 내피세포가 둘러싸고 있는데 내피세포가 건강한 경우에는 혈전이 생기지 않는다. 그러나 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등에 의해서 내피세포가 손상을 받게 되어 죽상경화증이 진행되고, 관상동맥 안을 흐르던 혈액 내의 혈소판이 활성화되면서 급성으로 혈전이 잘 생기게 된다. 이렇게 생긴 혈전이 혈관의 70% 이상을 막아서 심장 근육의 일부가 파괴(괴사)되는 경우가 심근경색증이고, 괴사되지는 않지만 혈관 내 혈액의 흐름이 원활하지 않아 가슴에 통증 이 생기는 것이 협심증이다.   <출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과>

 

 

 

 

1. 심근경색에 좋은 음식 - 버섯

 

 

첫번째로 버섯은 심근경색에 좋은 음식인데요

 

베타글루칸이 혈중 콜레스테롤을 낮추어

 

혈관을 깨끗하게 만들어주는데요

 

염증제거와 고혈압에도 좋다고 해요

 

 

 

 

2. 심근경색에 좋은 음식 - 현미

 

 

두번째로 현미는 심근경색에 좋은 음식인데요

 

완전식품이라 불릴정도로 풍부하고 다양한

 

비타민과 각종 영양소가 혈당과 혈압조절에 좋아

 

당뇨에도 좋고, 혈액순환도 좋다고 해요

 

 

 

 

3. 심근경색에 좋은 음식 - 양파

 

 

마지막으로 양파는 심근경색에 아주 좋은 음식인데요

 

알리신 성분이 혈액의 응고현상을 막아

 

혈관이 막히는것을 사전에 예방해준다고 해요!

 

 

 

이상으로 심근경색에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.

 

좋은 하루 보내세요!