안녕하세요!!!!
오늘은 파인애플의 효능과 섭취시 주의사항에 대해서 알아보도록 할텐데요!!
단맛도 있고 상큼한 맛도 있어서 무지 좋아하는 과일중 하나인데요! 어려서는
손질하기도 귀찮고, 크니깐 더 편한 과일만 찾게되고 그렇게 되네요. 맛있는 과일이
어떤 효능이 있겠어? 하시겠지만 우리몸에 좋다는 사실!! 효능과 주의사항에 대해서
보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다!
파인애플의 효능, 섭취시 주의사항◈
파인애플에 대해서 읽어보실 자료 첨부해드려요!!
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파인애플(pineapple, 학명: Ananas comosus)은 열대 남아메리카 북부 원산 파인애플과의 다년초를 말한다. 파인애플의 어원은 열매의 모습이 솔방울을 닮아서 1690년대 이전에 영어 솔방울을 지칭하던 'Pineapple'에서 유래되었다. 현재 솔방울은 파인애플과의 혼동을 막기 위해 'Pine cone'으로 명칭이 바뀌었다.[1] 사과의 맛을 닮아 'Pine'과 'Apple'이 합쳐진 것이라는 설은 나중에 만들어진 것이다.
<출처 - 우리 모두의 백과사전 위키백과> |
1. 파인애플의 효능 - 항염작용
첫번째 파인애플 효능은 항염작용인데요!
브로멜라인 성분이 각종 인후염과 기관지염등을 예방하고
가래를 삭히는데 아주 좋다고 해요!
2. 파인애플 효능 - 다이어트
두번째 파인애플의 효능은 다이어트인데요!
단백질과 지방을 분해하는 성분이 풍부하며,
소화를 도와주는데요! 식욕을 증진시켜주는데도 좋아요
3. 파인애플의 효능 - 성인병 예방
세번째 파인애플 효능은 성인병 예방인데요!
칼륨은 이뇨작용을 통해 노폐물을 체외로 배출시키는데
노폐물로인해 혈관이 막히는것을 예방해
각종 성인병 예방에 좋아요
4. 파인애플 효능 - 면역력 강화
네번쨰 파인애플의 효능은 면역력 강화인데요!
비타민이 풍부한 파인애플은 각종 질병을
예방할 수 있도록 면역력을 높여줍니다!
5. 파인애플의 효능 - 변비 예방
마지막 파인애플 효능은 변비예방인데요
식이섬유가 풍부해 장의 연동운동을 돕고 숙변을 제거해
변비를 예방한다고 해요
○ 파인애플 섭취시 주의사항
섭취시 주의사항으로는 너무 많이 섭취하시면 안되는데요!
너무 많이 먹게되면 구토와 복통, 설사를 유발할수도 있다고 하네요!
또한 덜익은 파인애플을 섭취하게되면 혀와 입에 통증이 올수 있고,
임산부는 안먹는것이 좋다고 해요!
이상으로 파인애플의 효능, 파인애플 섭취시 주의사항이였습니다!
좋은 하루 보내세요!
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